Капустный салат из кольраби

Поваренок

Капустный салат из кольраби
Капустный салат из кольраби 0Капустный салат из кольраби 1Капустный салат из кольраби 2Капустный салат из кольраби 3Капустный салат из кольраби 4

Приготовление этого блюда – это отличное решение для зимы. Салат помогает восполнить организму все необходимые витамины. Применяя кольраби в питании, организм насыщается клетчаткой, витамином C, B, а также селена, фосфора и кальция. А также, благодаря такому витаминному салату в короткое время можно потерять лишний вес. В данном салате содержится всего 50 калорий на сто грамм продукта.

Время приготовления: двадцать минут
Сложность готовки: просто
Составляющие рецепты:
• Листья китайской капусты;
• Кольраби;
• Брокколи;
• Лимон;
• Рисовое масло;
• Морковь;
• Специи.
Процесс готовки
Все виды капусты тщательно промыть от песка. С кольраби снять кожуру, как картошку. Затем каждую капусту нарубить на полоски. Очистить морковку и нарубить полосками. Брокколи поделить на стволы. Большие порубить. Приправить салат специями. Выжать лимонный сок. Залить маслом. Подавать вместе с сухими хлебцами.

01:09
373
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!